抉擇
在深圳大學的校園里，晨曦中的教學樓與深夜的實驗室，見證著無數青年學子在理想與現實間的權衡與蛻變。專業方向、學術深耕、職業規劃……每個分岔路口，都有兩個“我”在內心交鋒，他們在自我對話中找到答案，在彷徨中蛻變成長。
【專業選擇】
破除標簽，回歸成長本質
文科與理科的劃分從來不應成為束縛發展的標簽。教育的本質在于培養思維能力和綜合素質，而非簡單歸類。專業選擇的核心標準應是個人志趣與成長需求的匹配，任何領域只要全心投入都能綻放光彩。這一理念正在校園中落地生根，為學子們提供更開放的成長空間。
■朝熱愛的方向一葦以航
黃智杰曾經是一名材料專業的學生，但他內心始終燃燒著對視頻創作的熾熱渴望。在大一下學期，他做出了一個大膽的決定——全力備戰轉專業。
從有想法開始，黃智杰每天泡圖書館苦練英語，考取計算機二級證書……這些努力最終換來傳播學院網絡與新媒體專業（視聽方向）轉專業考試第一名的好成績。然而初入新環境的興奮很快被現實沖淡——面對全新的理論課和陌生的環境，他陷入自我懷疑。
在創作的世界里，熱愛可抵萬難。黃智杰與室友合作運營的“荔客拍”自媒體賬號，成為他重拾理想的試驗場。即興拍攝時的光影捕捉，深夜創作時的靈感迸發，都讓他真切體會到具象的成就感。在攝影課上，黃智杰認識了一幫志同道合的同學，有知音與伙伴共同前行，也為他提供了動力。
當兩個“我”在內心掙扎，一個質疑選擇，一個堅定夢想。黃智杰意識到必須改變自己的心態，學會利用現有的專業資源開拓新領域，才能逐夢前行。傳播學院提供的實踐平臺逐漸顯現價值，大廣賽、非遺傳播等項目鍛煉了他的實戰能力，文科培養的文字表達能力與社會洞察力，同樣是數字化時代不可或缺的軟實力。
回顧這段經歷，黃智杰總結出兩條經驗：一是轉專業要結合興趣與職業規劃審慎考量；二是提前旁聽目標專業課程，做好充分準備。“不是現實支撐了夢想，而是夢想支撐著現實。人生這場冒險，值得全力以赴?！?/span>
■在理性與感性間尋找平衡點
在高考時作為理科生的林右（化名）由于熱愛文學創作，填高考志愿時選擇了漢語言文學專業。然而，當浪漫的文學幻想遇上嚴謹的學術訓練，林右才明白，熱愛與專業之間，隔著一道需要跋涉的長路。
“我沉醉于文字的靈動，卻在語言學的理論中迷失。”學業上的挫敗，讓她開始重新審視自己的選擇。是回到熟悉的理科，還是繼續探尋文字的奧秘？
經過反復權衡，林右決定轉向計算機專業——一個既契合她的邏輯思維、又具有廣闊前景的領域?！芭d趣是起點，但現實是跑道?！彼凉u漸領悟，人生的重大抉擇，需要理性與感性的平衡。
這個決定充滿了挑戰。為了彌補差距，林右選修了高等數學慕課和C++程序設計，她利用寒假自學，每天保持著高三般的學習強度。面對全新的課程，她因難以跟上同班同學的學習進度而承受著巨大的壓力。但內耗只會拖慢腳步，行動才能打破焦慮。最終，她選擇了為長遠目標讓步，忍痛退出了心愛的辯論隊，主動尋求老師和同學的幫助，在他們的鼓勵之下，熬過“陣痛期”，逐漸適應了學習節奏。
人生最珍貴的，不僅是抵達終點，更是一路上的堅持與成長，每一步都朝著自己選擇的方向邁進，這種掌控人生的踏實感，遠比輕松安逸更有意義?！斑@一次‘試錯’讓我更明細適合自己的路，哪怕這次申請轉專業不成功，我也會選擇繼續嘗試?！绷钟倚χf，“因為真正的勇敢，不是不迷茫，而是迷茫之后，依然堅定地走下去?！?/span>
【職場初體驗】
在試錯中校準人生坐標
在充滿不確定性的就業市場中，青年學子往往面臨兩難抉擇：是廣撒網式積累實習經歷，還是專注等待心儀機會？這種看似矛盾的選擇困境，恰恰構成了職業探索的一體兩面——通過短期試錯明確方向，憑借長期堅守收獲理想offer。有效的職業探索不在于盲目積累經歷，而在于通過實踐建立清晰的自我認知框架。
■非典型實習的認知突圍
當身邊的同學陸續曬出實習證明，網絡充斥著“實習要趁早”的論調時，2023級工商管理專業的張幸欣感受到了無形的壓力。放棄考研計劃后，她決定通過實習探索職業可能。機緣巧合下，她接任了學長物料設計的實習崗位，這個與管理學專業毫不相干的工作，成為她的職場初體驗。
“職場小白”張幸欣很快感受到了現實與理想的落差。物料設計工作雖只需按模板操作，但24小時待命的要求、甲方反復的修改意見加之學習考試的壓力，讓她每周都瀕臨崩潰。
但這段“試錯”經歷也并非毫無收獲，所有的壓力都成為淬煉職業素養的磨刀石?！斑@是我自己選擇的路。”天性樂觀的張幸欣并不后悔，因為這次實習讓她清晰認識到：“我可能再也不會選擇設計類崗位?！边@種對自身的進一步認知，正是實踐賦予的珍貴禮物。她鼓勵學弟學妹們勇敢嘗試：“去探索自己的喜好和能力邊界，本身就是一種成長。”在她看來，人生沒有白走的路。途中的歡笑與淚水都是成長的養分，過程往往比結果更值得珍視。
如何做出明智選擇？張幸欣建議學弟學妹，無論是考研、考公還是實習，都要以明確大方向為前提，不應盲目隨波逐流?！皟A聽內心，堅守選擇，并以‘雖千萬人吾往矣’的決心全力以赴——因為人生最大的遺憾，從來不是嘗試后的失敗，而是未曾全力以赴的放棄。”
■在困局中追夢
去年元旦，2021級漢語言文學專業陳映璇開始踏上尋找實習崗位的漫漫長路。在競爭激烈的求職市場中，她投遞了兩三百份簡歷，最終只收到一家初創公司拋來的橄欖枝。但她心里清楚，自己真正渴望的，是走進成熟企業的大門，在系統化的職場環境中積累行業經驗。
一籌莫展的實習路，讓陳映璇一度向現實低頭，準備考研，可記憶中實習時的奮斗場景卻頻頻浮現：熬夜修改方案的專注、項目落地時的雀躍……灼燒著她的不甘。
所幸陳映璇沒有放棄，而是開始重新審視自己的求職策略：擴大投遞范圍、降低篩選標準，主動尋求外部助力——咨詢已就業的學長學姐、爭取內推機會……“唯有行動能最有力地消除焦慮。找實習的那段時間里，我常到學校健身房的跑步機上揮灑汗水，在與朋友的深夜長談中重拾勇氣?！?/span>
“年輕人最寶貴的資本就是試錯，要勇敢去做自己想做的事?！苯洑v四個多月的校招，終于在九月等來了轉機——陳映璇得到了騰訊公司的面試機會。這一次，她牢牢把握住了自己的命運，成功斬獲offer，將從事騰訊內控的對內及對外宣傳工作。
如今，回頭審視這段實習求職之路，陳映璇總結出自己的經驗：面對兩三百份簡歷石沉大海的狀況，的確很容易陷入焦慮，此時做出的選擇可能并不明智，比如會因為急于求成而接受一份并非自己真正熱愛的工作。不要被焦慮裹挾，才能突破困局，因為真正的成長在于保持內心的驅動力，在紛繁的信息中辨別方向。 “不必盲目追求世俗定義的‘成功’，要勇敢追尋自己熱愛的生活。”她說，人生最重要的選擇，不是在別人的地圖上找路，而是繪制屬于自己的航線。
【升學抉擇】
在壓力中淬煉成長韌性
在人生的十字路口，升學往往是最令人輾轉反側的選擇之一。備考的孤獨、競爭的壓力、未來的不確定性，如同一場漫長的精神跋涉。有人在這場跋涉中迷失方向，有人卻在掙扎中重新認識了自己。每一個堅定方向、愿意付出努力的人，終將收獲屬于自己的成長。
■在自律與篤定中揚帆啟航
“如果不知道怎么選，就選最難的一條路?！笔矣训倪@句話，深深印在畢業生林樂（現于華東師范大學新聞與傳播專業讀研）的腦海里。
最初，考研并不在她的規劃中。雖然研究生學歷更具競爭力，但失敗的風險讓她卻步。最煎熬的不是備考的艱辛，而是那些揮之不去的自我懷疑：對手是否更強？自己到底行不行？
但林樂很快明白：與其在猶豫的漩渦中打轉，不如即刻啟程。她開始執行近乎嚴苛的備考計劃：在圖書館待到閉館、暫停社交娛樂、畢業設計暫時擱置……旁人眼中的苦修，于她卻是難得的修行——在這種極致的自律中，她找到了對生活的掌控感。每當疲憊襲來，她就對自己說：“沒什么值得崩潰的，人生總要選定一個方向，若總是糾結成敗，只會陷入痛苦。”
對林樂而言，考研絕非終點，而是認知升級的階梯。她不愿被單一的可能性束縛：時裝周的兼職經歷、電視臺的實習見聞、騰訊的職場初體驗，都是她探索人生的多元嘗試?？佳?，不過是這趟精彩旅程中的一站。在這個崇尚“成王敗寇”的世界里，她更愿意相信：只要握緊人生的舵盤，每條航路都有獨特的風景。
對于那些最終選擇考研征途的后來者，林樂想說：勇敢啟程，更要嚴于律己。問自己：能多早起床？能堅持學習多久？愿意犧牲多少娛樂時光？把焦慮淬煉成前進的動力，但若結果未達預期，也不必苛責。每條通往未來的航路上都暗礁密布，既然選擇了最難的那條，至少可以驕傲地說：“這場風暴，是我主動駛入的。”
■焦慮與成長共舞
17次雅思考試，2500小時投入，閱讀接近滿分卻始終卡在聽力5.5分，不得不繼續埋頭鏖戰，準備下一次沖擊——這是畢業生謝瑾（現于香港科技大學中國文化專業讀研）的留學備戰紀實。
準備留學的那一年，謝瑾仿佛置身于一場沒有盡頭的馬拉松。18次的考試意味著什么？不僅是上萬元的考試費用，更是17次打開成績單時的失望和17次擦干眼淚后的重新出發。為了攢夠高昂的考試費與學費，謝瑾每個周末都要承擔20個小時的家教課，工作密度最大的時候，下午4點剛結束雅思考試，晚上7點就要給高中生講課。那段日子里，焦慮如影隨形。
崩潰過、痛哭過，但天亮后，她依然會打開電腦繼續學習?？床贿M書就看英文電影，散步時聽英語播客，把每個碎片時間都變成學習機會。兩年間，她的聽力從5.5提升到7.0，口語從4.0進步到6.5，最終拿到閱讀滿分。
這18次考試帶給謝瑾的，遠不止考試分數和英語能力的提升。在一次次跌倒又爬起的過程中，她明白了堅持的真諦：“不是所有人都能在17次失敗后繼續第18次嘗試，這種勇氣比任何成績都珍貴?！闭f這話時，謝瑾眼神堅定。學術道路受阻，就退一步選擇其他路徑；時代洪流太急，就學習新技能順應變化。在這條布滿荊棘的留學準備之路上，她最大的收獲不是“刷分”，而是明白了一個真理：焦慮與成長永遠相伴，人生最難的從來不是開始，而是在看不到希望時，依然選擇繼續前行；最珍貴的不是最后的成功，而是在每一次跌倒后都能重新站起的堅韌。
□老師建議
那些曾在選擇關口輾轉反側的青年學子們，一定對這些內心交戰感同身受。當兩個“我”在人生的岔路口激烈碰撞時，我們該如何應對這場不可避免的自我對話？深圳大學心理學院教授焦璨的建議為或許能為大家指明方向：
接納一切，全力以赴：
抉擇是一種智慧，是承擔所有后果的能力。選擇前有糾結，選擇完有后悔，這種焦慮十分正常。做出人生重要選擇前，應深入了解各種選項可能帶來的影響。一旦做出選擇，應尊重、接納一切后果并全心投入，別讓后悔情緒影響自己。
完成小目標，做實干派：
與其沉溺于負面情緒中，不如通過反思過去來促進個人成長，想一想下次如何做得更好。如果因為目標難以實現而焦慮，可以把它拆分成一個個小目標，通過完成小目標來獲得成就感——緩解焦慮的最好方法是實干、行動。
適度“顯化”，活在現實：
“顯化”（或積極想象）指對自己的理想或目標使用視覺化和自我肯定等方法，想象自己已經如愿以償。焦璨表示，這種心理活動對緩解焦慮確有幫助，但決不能代替行動、沉溺于虛幻的美好中。
「后記」
人生的選擇從來沒有標準答案，但每一個帶著覺知做出的決定，每一次全力以赴的堅持，都在推動著生命的蛻變與成長。焦慮不會消失，但我們可以學會與之共處——在接納中蛻變，在行動中成長，在現實與理想的平衡中完成自我的華麗轉身。
(本報記者 李若麟 黃玉春 劉忻玥 石子慧 梁梓煜 趙 睿)